Kit de métodos de alívio!

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Este post é para as mães e pais se prepararem melhor para as sensações corporais do trabalho de parto.

É fundamental conhecer as fases do processo, ler relatos, ouvir podcasts, blogs, perfis do Instagram, ver vídeos como meio de se preparar e estarem ativos.

Com informação vocês vão saber mais sobre posições, respirações, massagens, locais de trabalho de parto e parto mais respeitosos, como a equipe pode somar.

Com plano de parto em mãos e prestes a viver o grande momento, sugiro alguns itens para alívio! 

Bola de pilates

Óleo de massagem

TENS (não usar com água ou óleo)

Bolsas de gel ou bolsas de água quente (baixo ventre e costas)

Rebozo ou canga para movimentos suaves

Deixar alimentos leves e energizantes disponíveis (frutas, isotônico, água de côco, chocolate)

Garrafa de água, se possível com canudo. 

Boa viagem para a partolândia!!!

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